每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🚑📳🕗！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?📱📠🐗！🏙🚁👆🕞♊️！💻📠🥄🤚！皇马现任主帅贝尼特斯表示，西班牙国脚塞尔吉奥-拉莫斯将不会分开银河战舰，此前英超豪门曼联曾方案斥资2860万英镑买下拉莫斯，而且天空体育也曾指出拉莫斯团体有意分开皇马，

NBA常规赛今日继续进行，奇才主场迎战76人。76人近期状态极为出色，已经取得三连胜，高居东部 第一。最终，76人客场127-101大胜奇才，迎来四连胜。 76人在过去四场比赛都轰下至少1对阵拉斯帕尔马斯演出帽子戏法+中圈吊射，维耶托一改之前的蹩脚表现，对此他也表示很难解释清楚其中的缘由。 如今应该是如释重负了吧？ 我没有思索太多这个成绩，我只思索怎样

世界杯亚洲区12强赛，还剩最初的两轮竞赛。不少中国球迷都将竞争的目的瞄向了乌兹别克斯坦。 虽然国足目前积6分小组垫底，但若是两战全胜，并且可以以3比0打败乌兹别克（首回合曾经的追风少年，曾经被很多球迷视为中国足球的颜值担当，你敢相信再一次出现在大众面前的足坛帅哥——祁宏已经是头发斑白，体态有些臃肿吗？

北京工夫2018年5月4日，骑士128-110客场击碎猛龙，延续拿下两个客场，将系列赛大比分改写为2-0。赛后采访时，詹姆斯还是先称誉了队友的表现，表示这是一场团队的成功，骑士并不满足