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回复 莱克城 :现代人平日里做家事就很轻松🚑🕦😸，家用电器代劳了自己🥦🐡🏈👽😋，从而大大减少家务劳动的强度🍠🔌🕑📴🆔，生活很安逸🚙⭕️🏈。一到节假日🚘💰⏳🌹，生活节律迥异平日🍶🐜，越闲越怠🌄🚥🥜🍼👇，越养越懒🗝🕙🛰🤝🐉🥯，难免会造成心理和生理上的不适应👁🚏🏒🦍🥯。上班前要好好洗个澡🏎🗽🌕，洗澡可消除体表代谢的排泄物🕦🏭🍯，使毛细血管扩张⌛️🌓。上班后⛰🥩🏚🥬😞，要保持适当的体育活动🚓⌛️🥤🦋，如散散步🏖😠🍷、做做操🥞🗑🤘😱😫、跳跳绳🥓⚱️、打打太极拳🕖🕰🍕🐓，给身体一个缓冲期🧀🏝🎭🐥，有效地帮助解除假日疲劳🏛🗑♐️，恢复精力🈹😓👌，增强身体的免疫力和抵抗力🌽🕑⛰⁉️。