科莱

回复 豪科尔 :每日步行达到一万步🏰🈯️，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🚘🕚🔐🐔✨！“日行万步”是由卫生部门提出的🎰✊，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能👦🏵🥋、耐力🥃🌉🏖🅾️🥟、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的☀🍷🌜。卫生部门倡导日行6000到10000步🍫👧🏉，目的是让大家做到吃🏖🚐🕕‼️、动两平衡⚪🏢💀🦝，避免因生活条件改善引起的营养过剩🚉🚚👦🥪、超重肥胖等亚健康症状👅🚎🏍🕠，毋庸置疑✂🈶😂🦠，动起来肯定比成天坐着不动好🙍🎧🍖🌈🕎🌔。不过🦑🌠🍪🐏🚭，千万别以为每天走一万步就等同于健身🌰🍽🗡，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🗜🏙🌾👎。手机一万步≠运动一万步?🌸💯🌲🤲！🏚🌰🕊！🚇🍚🏸😊！

切斯特菲尔德

回复 博尔曼 :1.相较其他主流运动而言🥐☣️🙄🦝，足球的入门难度确实更高🔌💿🐼🧡，对不擅长运动的同学来说想要获取高分就更加困难🕗🎡🎢🍊，需要付出更多精力⏲😧。所以若题主对绩点有特别需求的话🐡🍄🐚🕷，不建议选择足球课🔐🚂⚔️，“性价比”不高

奥利维尔索林

回复 阿利亚迭雷 :近十年来🕕🚝🌭👐，区委✂🎬⛷🐉🤜、区政府对我区体育基础设施建设力度不断加大👴🍂💪，先后建成了体育公园🕑🌹🏫🍨🐍🧀、标准体育场和体育馆🌾🈺🎧👍、训练馆🏯🌿🔴🍜🆎、游泳馆📼🚊🌅🕎🦘、网球场🎧📐😵🐂、篮球场🏙🎆🐙🅾️、门球场等十多处🌺🥐🤒，在黎都东街修建了两片五人制足球场☀🏯🌏🌔，在海子河公园🔪💽🈷️、黎都公园🚥🌱🥏、五谷山游园配置安装了健身器材🐲🌞💣，标识了健身步道🍨✊☪️🤟，?形成了“15分钟城市健身圈”🍖🥤🤘；在农村和社区🦂🍨😽🍝，建起了文体广场🎨🛶🕕、农民公园🚋🏺🍄♎️🌰、康乐园🖱🍳🕷🌗💙⚛️、健身室等三百余处✂🍏🐂，村村建有篮球场🚟📟💈🤥、村村建有健身路径📲📟👦，实现了“农民体育健身工程全覆盖”🍗🏟🐌🤞👍。