卡拉格

回复 何塞塞拉诺 :中后卫🥬🍼🍉🐿🌞🐀：李玮锋🍏🌼🔆☸️，范志毅⛷💟✝️，两人也是02年世界杯国足后卫的最佳组合🍧🛢🌉😹😷，也是国足历史最佳中后卫组合⚓️♉️🌨，至少我这么认为⛪️💖，巅峰时期的两人都是亚洲顶尖水准💒👶🐼🐿🔯。范志毅🧔🙎⭐️🌐，中国第一位“亚洲足球先生”🌁🌈🖐🎾，不论如何评选🦖🏢🙂，“范大将军”名列中后卫位置🛰🍫✝️🐺🍽，应该是最没有争议的🏯🚚🕚🤟。他足球技术非常全面📀🎰✍️，不仅仅是中后卫🚁🥗💝☮️，甚至前锋🕝☕🏘🚳🏏，他都能进15球🕘⏳😎🐩，赢得当年的金靴奖🖥📀🕦♐️🍰🤘。更有留洋经历🍃🌦🥃，甚至获得过英格兰甲级联赛年度最佳球员🚔🏬🚄😚。

马格德堡

回复 科扎 :但是🌉🦋🦷♌️🥕🥍，这种说法不正确🎸👨🍦⚔️🐂。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🚞🌇♊️🍎🙁，而且能增强肌肉力量🚂🕷🕣🥏🈵🍫，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🚔🦟🌨🍿、减少脂肪的作用⌛️🍣🌧🥯👽。长跑🏛🥒🏒🥥、马拉松作为长距离耐力项目🌖🥢🐖🚬🍼，不仅可以提高人体心肺功能🌱🥟🐖、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🚏🙎🌑，还能提高免疫力🏯🍷💛、预防心血管病等🥞🉑。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🥬🏭🥔🥖🍢，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🏤😭🌿，长期科学合理的马拉松训练⏱🈹⛳️❎🏏，能使心脏体积增大🍹🍢🕑🚬♈️、收缩力量增强💿🌼、心力储备提高🔐🍱🐝，提高心功能🌄♍️🌼，使人体整体机能向更好的方向发展🕥🥛🧓☪️🦏❓。

塞杜

回复 海姆达尼 :?阿森纳近期状态🎡🗃🥖：阿森纳刚刚在周末的联赛中3比1大胜热刺🥭🚎🙏，赢得了北伦敦德比📀🍦🥝，目前仍是占据着英超榜首的位置🌛🥜🏙🥘🥢☪️，可以说是势头正盛💸🈳☄️。本赛季阿森纳的进攻端表现的十分华丽🎨🌥，双线9场比赛赢下8场🌯🖨🥛，并且每场胜仗都能打入对手2球以上🚙🈚🌨🖕🈴，曾经那支美丽足球的阿森纳似乎是又回来了🆗⛽️🚓🍆。不过阿森纳本赛季的4个主场比赛虽然是全胜🕑🚁🕦🍚🐓🤘，但每场都有丢球🛳🖲🎽🕦，球风相对来说比较大开大合🍋🗽🈺🥞，进攻犀利但防守不算特别稳🍗💺🥧🐍。